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昨夜はヘルシーとはいえ、美味しい馬肉をしこたま食べたので、今朝はヘルシーにベジプレート。6種の野菜のチョップドサラダに鴨とタンドリーチキンのミニオープンサンド。

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スムージーは、バナナにブルーベリーに梨で食物繊維にミネラルにアントシアニンたっぷり♪

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