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暑いので、キンキンに冷えた塩レモンの和風スープをかけて食べる冷やしラーメン。

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自家製鶏ハムがジューシーで柔らか♪紫蘇はたっぷりと。

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土用の丑の日なので、鰻ではなく鯖の蒲焼で巻き寿司に。

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スムージーは、スイカ/パイナップルとグレープフルーツにブルーベリーの輪切りで飾り付け。

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