Month: 7月 2016

エトーさんちの朝ゴハン「トルティーヤとオレオマフィン」オレオの甘さで砂糖少なめ

トルティーヤとオレオマフィンプレート。 …

エトーさんちの朝ゴハン「秋刀魚の蒲焼寿司で土用の丑の日」鰻NGな人向けに

鰻NGな人でもOKな、秋刀魚の蒲焼寿司。…

エトーさんちの朝ゴハン「ソース焼きそばワッフルボウル」チョップドサラダに完熟マンゴーも

ソース焼きそばのワッフルボウルプレート。…

エトーさんちの朝ゴハン「ぐでたまガパオ」玉ねぎたっぷりカサ増しヘルシー

橙色の黄身でぐでたまガパオ。 玉ねぎの粗…

エトーさんちの朝ゴハン「大和芋のとろろごはん」サクッと滋養強壮&ビタミン補給

フィールサイクル前グラノーラに少し飽きた…

エトーさんちの朝ゴハン「ビタミンチャージワンプレート」フルーツ贅沢6種盛り

今朝もサクッとグラノーラヨーグルトを食べ…

エトーさんちの朝ゴハン「フルーツグラノーラヨーグルト」白いお皿をキャンバスに見立てて

エクササイズ前のフルーツグラノーラヨーグ…

エトーさんちの朝ゴハン「す スキレットでパングラタン」カリカリ熱々

スキレットでパングラタン。 カボチャ風味…

エトーさんちの朝ゴハン「フルーツグラノーラヨーグルト」レッドピタヤとブドウ

フィールサイクル前の軽め朝ゴハンは、フル…

エトーさんちの朝ゴハン「焼肉豚バラロール」ご飯にもタレをたぶして

焼肉豚バラロール御膳。 ご飯にも焼肉のた…

エトーさんちの朝ゴハン「ひと口素麺」ローストポークに鰹のたたきも

ひと口の御膳。 ローストポークのポン酢ジ…

エトーさんちの朝ゴハン「ライスコロッケ」とうもろこしご飯リメイク

とうもろこしご飯をリメイクしたライスコロ…

エトーさんちの朝ゴハン「お祝いプレート」結婚式参加の朝はフルーツグラノーラで軽めに

結婚式参加の朝は軽めにお祝いプレートで。…

エトーさんちの朝ゴハン「たまごかけごはん御膳」焼鮭に煮物に漬物に

美味しい卵を買ったので、今朝はたまごかけ…

エトーさんちの朝ゴハン「ほうれん草ととうもろこしの蒸しパン」フルーツヨーグルトも

エクササイズ前なので軽めに、ほうれん草と…

エトーさんちの朝ゴハン「爽やか梅紫蘇俵おにぎり」おかずは小鉢で色々と

久しぶりに小鉢色々和朝食。 梅おにぎりに…

エトーさんちの朝ゴハン「スムージーとチョップドサラダ」ベランダごはん

今朝はあまり暑くなかったので、フィールサ…

エトーさんちの朝ゴハン「5種の野菜冷麺」豚肉巻き玉子をのせて

無性に食べたくて朝から冷麺! 5種の野菜…

エトーさんちの朝ゴハン「山盛りサラダプレート」キヌアと6種の野菜に2種の果物

今朝もフィールサイクル前ゴハン。キヌアと…

エトーさんちの朝ゴハン「ピタヤボウル」グラノーラとフルーツたっぷり

フルーツたっぷりビタミンプレートを食べて…

エトーさんちの朝ゴハン「トルティーヤロールプレート」フルーツたっぷり

トルティーヤロールとフルーツプレート。 …

エトーさんちの朝ゴハン「ウェディングプレート」真っ赤なスイカを♡に見立てて

親族の結婚式なので、朝は軽めにフルーツを…

エトーさんちの朝ゴハン「鯛の利休漬け丼」熱々出汁をかけてお茶漬けにも

鯛の利休漬け丼御膳。 最初はそのまま、途…

エトーさんちの朝ゴハン「七夕御膳」天然石プレートを夜空に見立てて

7月7日の七夕御膳。 星型のだし巻き玉子…

エトーさんちの朝ゴハン「フルーツグラノーラ」天むす風唐揚げおにぎりも

フィールサイクル前のフルーツグラノーラ。…

エトーさんちの朝ゴハン「冷やし鶏出汁茶漬け」さっぱりサラサラ

暑くなってきたので、さっぱりサラサラ冷や…

エトーさんちの朝ゴハン「もちもちポンデケージョ」ドラゴンフルーツのヨーグルトサラダも

今朝も出勤前フィールサイクルなので、フル…

エトーさんちの朝ゴハン番外編「ホムパ飯」お肉アレルギー用メニューも

和洋折中なホームパーティー。お肉アレルギ…

エトーさんちの朝ゴハン「クロックマダム」フレンチトーストでしっとりと

クロックマダムとマッシュルームのチョップ…

エトーさんちの朝ゴハン「豚キムチ炒飯」元気に〆て元気にスタート

豚キムチチャーハン御膳。 金曜日の〆と7…

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